Lion's mane en de helderheid die terugkwam

Ik ben pas jaren na mijn ziekte met lion’s mane begonnen. Niet in het ziekenhuis, niet tijdens de revalidatie, maar in de fase waarin iedereen zegt dat je hersteld bent en jij weet dat er nog iets ontbreekt.

En wat er ontbrak, was helderheid.

Wat ik merkte

Er is een soort scherpte die ik voor mijn ziekte gewoon had. Snel kunnen schakelen. Een gesprek volgen zonder moeite. Aan het eind van de dag nog kunnen nadenken in plaats van alleen nog maar te bestaan.

Die was weg. Niet dramatisch weg, niemand zag het aan mij, maar ik wist het. En omdat het niet zichtbaar was, was het ook niet iets waar iemand iets mee deed.

Ik begon met lion’s mane in druppelvorm, dagelijks. Na een tijdje kwam die helderheid terug. Niet als een schakelaar die omging, maar als iets dat langzaam terugkroop tot ik op een dag merkte dat ik weer was zoals vroeger.

Waarom juist deze paddenstoel bij deze ziekte

Dit is het deel dat mij het meest heeft verrast toen ik het uitzocht, en het is de reden dat lion’s mane bij Guillain-Barré interessanter is dan bij zomaar een aandoening.

Guillain-Barré beschadigt myeline: de isolatielaag om je zenuwen heen. Dat is precies de laag waar het onderzoek naar lion’s mane over gaat.

Myeline. In laboratoriumonderzoek op zenuwcellen in kweek beïnvloedde extract van Hericium erinaceus het proces van myelinevorming. Dat is dus niet zomaar iets over “het brein”, dat gaat over de precieze structuur die bij deze ziekte kapot gaat.

Zenuwgroeifactor. Lion’s mane bevat stoffen die hericenonen en erinacines heten, en die stimuleren de aanmaak van zenuwgroeifactor, de stof die je lichaam gebruikt om zenuwweefsel te onderhouden en te herstellen.

Perifere zenuwen. In dieronderzoek herstelde een beschadigde perifere zenuw sneller met lion’s mane. Perifere zenuwen zijn de zenuwen buiten je hersenen en ruggenmerg, en dat zijn precies de zenuwen die bij GBS worden aangevallen.

Bij mensen. In een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek verbeterde de cognitie bij mensen met milde cognitieve klachten die lion’s mane gebruikten.

Hoe ik het gebruik

Druppels, dagelijks, op een vast moment zodat ik het niet vergeet. Ik heb voor een tinctuur gekozen boven capsules omdat het sneller werkt voor mijn gevoel en omdat ik het makkelijker inneem op een dag dat mijn handen niet meewerken.

Ik merkte er niets van in de eerste weken. Het is geen middel waarbij je ’s ochtends anders wakker wordt. Reken op maanden, niet op dagen.

Waar dit in het grotere plaatje past

Lion’s mane was niet het enige dat ik deed, en ik zou oneerlijk zijn als ik deed alsof het losstond. Ik trainde door, ik sliep beter, ik bewaakte mijn rust en ik at anders. Wat welk aandeel had, weet ik niet.

Wat ik wel weet: de helderheid kwam terug in de periode dat ik hiermee begon, en dat was jaren na het moment waarop iedereen zei dat mijn herstel klaar was.

Dat laatste is misschien wel het belangrijkste van dit hele artikel. “Dit is het wel” is een voorspelling, geen diagnose, en hij wordt veel te vroeg gedaan. Zie herstel voor wat er in jaar twee en drie nog gebeurt.

Waar ik het haal

De producten die ik zelf gebruik en waar ik achter sta, staan op Breinoptimaal. Dat is mijn eigen site, en die staat bewust op een apart domein zodat je nooit hoeft te twijfelen of de uitleg hier bestaat om je iets te verkopen.